Categoria: Saúde

Os benefícios da musculação feminina

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Ainda hoje existem muitos mal-entendidos sobre se a mulher deve ou não levantar peso. E essa dúvida, muitas vezes, faz com que elas passem a maior parte do seu tempo de academia treinando apenas nos aparelhos cardiovasculares. A musculação não apenas diminui alguns centímetros de seu quadril e cintura, como também transforma todo seu corpo […]

Descubra como obter a barriga chapada dos seus sonhos

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O seu sonho de conquistar a barriga chapada pode ser realizado! Com alguns ajustes na sua rotina, logo será possível desfilar por aí com uma barriga sequinha. O que fazer para secar e tonificar a barriga? Existem diversas formas de eliminar a gordura localizada da região abdominal, porém é necessário fazer algumas combinações para alcançar os resultados […]

Ataque cardíaco – O que é? E como prevenir?

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Muitas pessoas conhecem alguém que já teve um ataque cardíaco, mas o que elas não sabem é o que é realmente o significado disso, por isso separamos aqui tudo para compreender melhor essa doença, suas manifestações, prevenções, oque fazer e muito mais. O que é o ataque cardíaco? Você provavelmente já tem ouvido falarei dessa enfermidade, […]