O suco verde traz muitos benefícios a nossa saúde, já que é uma bebida desintoxicante que ajuda a limpar nosso organismo. E nada melhor do que começar o dia com mais disposição com um suco saboroso e nutritivo que vai te deixar com a pele e os cabelos ainda mais bonitos. Saiba como fazer suco verde, uma bebida muito simples de ser preparada e que faz super bem a sua saúde.
Ingredientes para fazer o suco verde
Alguns ingredientes são essenciais para fazer a bebida, como a couve, água de coco e o pepino. Você pode colocar frutas para deixar o suco bem saboroso, como a maçã, laranja, melão, melancia, morango, abacaxi, ou outros alimentos de sua preferência, como a beterraba, por exemplo.
Como fazer suco verde
Suco detox com morango
Bata no liquidificador 10 morangos com grapefruit, água de coco e couve. Sirva a bebida gelada.
Suco verde com cenoura
Adicione no liquidificador meio repolho, mais duas cenouras e um maracujá. Acrescente gelo para deixar a bebida refrescante.
Suco verde power detox
Coloque para bater um pepino, mais três talos de aipo, mais dois buquês de brócolis. Fica uma delícia.
Benefícios do suco verde
O suco verde é rico em minerais e vitaminas, e possui propriedades antioxidantes que ajudam nosso organismo a combater os radicais livres e a eliminar as propriedades tóxicas. A bebida ainda regulariza e ajuda no equilíbrio do organismo, e com uma reeducação alimentar, ajuda no emagrecimento, combatendo o inchaço.
O suco verde é uma ótima opção para tomar no café da manhã e começar o dia com muito mais disposição. A bebida verde ainda conta com a vantagem de ser muito fácil de ser preparada, e de precisar apenas de ingredientes simples que podem ser encontrados em qualquer mercado mais perto de sua casa.
